※女性専用タイムは、お昼14時・16時の2回です。
☆午前11時・12時・13時・15時・17時～21時は男女一緒の利用です。
〒744-0021 下松市大字平田448番地(徳山ボート東･川向かい)
Tel：0833-41-2600 Fax：0833-41-2677
- 岩盤浴
- 健康殿｜ プル釜｜ アルス足浴｜ ソルトピット｜ オンドルリラックスルーム
- 大浴場
-
鶴ヶ浜天然温泉｜
トロン湯｜
露天風呂｜
泡風呂｜
水風呂｜
ロッキーサウナ｜
薬草サウナ
よもぎ蒸しサウナ - ホットヨガ
- ホットヨガ｜ ホットヨガレッスン日
- 健康体操
- 健康体操教室
- よもぎ蒸し
- よもぎ蒸し
手ぶらで楽々！くだまつ健康パークでは館内着、バスタオル等取り揃えております。
また、館内でのお支払いはキャッシュレスで楽々お支払い。
不要な現金を持つ必要がありません！
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岩盤浴
健康殿
｢究極の岩盤浴 健康殿｣
山口県初登場！
（1回50分 300円）
※岩盤浴の中で「健康殿」のみ有料です。
温熱療法薬石ミスト｢健康殿｣は、薬石（北投石）を利用した、日本でも珍しい施設です。
3つの方法（飲む・吸う・温める）で、効果的に身体を癒します。
｢健康殿｣の利用により、腰痛・肩こり・神経痛・関節炎・冷え症・アトピー性皮膚炎・花粉症・ぜんそく・水虫・高血圧・糖尿病・不眠症・痔病・美肌・ストレス解消・疲労回復・心不全の改善が期待できます。（結果には個人差があります）
■｢北投石｣とは
秋田県の玉川温泉と台湾の北投温泉でのみ生成する、世界でも非常に希少な温泉沈殿鉱物で、含有する放射性核種のRa226によるアルファー線などの放射能を持つことでも有名で、特別天然記念物にも指定されています。玉川温泉では、通常の入浴とともに飲泉や蒸気浴としても利用され、又、源泉近くの熱い岩盤の上にゴザを敷いて寝る岩盤浴も温灸効果があることから、多くの人に利用され、人気があります。
プル釜
｢プル釜｣
麦飯石を熱する部屋の中央のプル釜。
部屋の中は、場所によって50～100℃を保っているので、体調や好みに合わせて、サウナ効果を楽しめます。麦飯石を熱すると、遠赤外線を放射し、これを浴びる事により、自然治癒力が高まります。また、身体の深部まで熱が浸透し、汗をかくことによって、老廃物などの身体に不要な物を排出します。毛細血管を広げ、血液の流れが良くなり、冷え性の改善にもなります。
■｢麦飯石｣とは
古来より皮膚病・外傷などの治療に用いられた石英斑岩で、近年様々な効用や効果が注目されている物質です。麦飯石を水につけることにより、水中のカルキや塩素、有害な重金属を吸着・分解・消臭までします。また、ミネラルと酸素を多く含んだ活性水を作ります。麦飯石を熱すると、遠赤外線やアルファー線を放射する働きがあることもわかりました。
アルスボール足浴
｢アルスボール足浴｣
敷き詰められた｢アルス玉｣の遠赤外線効果により、発汗が促される足浴。遠赤外線とマイナスイオンの力で、身体はぽかぽか。しかも、かく汗はサラサラ。いくら汗をかいても、不快感がありません。
ソルトピット
｢ソルトピット｣
マイナスイオンで火照った身体をクールダウン！身体をクールダウンさせるソルトピット。室内は17～18℃に保たれています。
オンドルリラックスルーム
大浴場
炭酸温泉（人工）
炭酸温泉（人工）
山口県初登場！炭酸泉で冷え性を解消！
お湯の中に溶け込んでいる二酸化炭素を皮膚から吸収し、血流をアップ。湯冷めしにくく、ポカポカ感が持続するので、冷え性の方におすすめです。又、肌にやさしい弱酸性なので、手の荒れやすい方にもおすすめします。
鶴ヶ浜天然温泉｢展望風呂｣
鶴ヶ浜天然温泉｢展望風呂｣
源泉に水を加水。加温・循環式の天然温泉です。
くだまつ健康パークの｢鶴ヶ浜温泉｣は、窓の外に瀬戸内海が広がる、｢展望風呂｣です。地下1,200メートル、中生代（約1億3000年前）の地質から湧き出た温泉は、ナトリウム、カルシウムを多く含む鉱泉で、色は無色・微灰白濁の塩味及び苦味のある泉質です。
【鶴ヶ浜天然温泉の一般的適応症】
神経痛・筋肉痛・関節痛・五十肩・運動麻痺・関節のこわばり・打ち身・くじき・慢性消化器病・痔疾・病後回復期・疲労回復・健康増進など
トロン湯（人工ラジウム温泉）
トロン湯（人工ラジウム温泉）
温浴と蒸気を吸い込むことによって、さらに効果アップ
湯水はミネラルがたっぷり、湯質は弱アルカリ性となり、特に身体の痛みに対して素晴らしい効果を発揮します。
何よりも活性作用により細胞の隅々まで血液の循環が促進されて身体の芯から暖まる、その保温作用は天然温泉と同様の効能・効果を発揮します。
露天風呂
露天風呂
心地よい風を感じる露天風呂を新設！
泡風呂
泡風呂
泡風呂とは、お湯の中に空気を入れる装置を付け、気泡を発生させた浴槽のことです。
気泡が壊れるときに発生する超音波が、身体に刺激を与える。入浴時間は５～１０分くらい入浴するのがいいです。
特に、肩こりや腰痛、皮膚病、肌の美容などに効果的です。
水風呂
サウナと水風呂を交互にくり返すと毛細血管の拡大と縮小が促進され、新鮮な酸素が体に吸収されます。
■かけ湯
各お風呂を利用する前に、頭からザブリとかぶって下さい。
■ボディーシャワー
全身マッサージ、強力なお湯のシャワーで肩・腰・足などの部分マッサージもOK
■外気浴
トロン湯やサウナを利用する時は、外気に体をなじませて下さい。冬は水風呂と同じような効果があります。
ロッキーサウナ
ロッキーサウナ
遠赤外線で身体に優しい中温度！
遠赤外線で中温度のサウナなので、身体に優しく負担をかけません。
薬草サウナ（男湯）
薬草サウナ（男湯）
10種類の薬草の香りが心地よいサウナです。女湯にはよもぎ蒸しサウナがあります。
よもぎ蒸しサウナ（女湯）
よもぎ蒸しサウナ（女湯）
やさしいよもぎの香りが心地よいサウナです。男湯には薬草サウナがあります。
ホットヨガ
ホットヨガ
岩盤浴DEホットヨガ！
山口県初登場！
健康増進、シェイプアップ、リラクゼーションなど、たくさんの効果を期待できるエクササイズ「ホットヨガ」は、通常のヨガよりも多く汗をかくので、身体の老廃物が排出し、デトックス（毒素排出）に効果があると言われています。
また、身体を温めることで、筋肉への負担が軽減され、関節も動かしやすくなるので、体の硬い人も安心です。
お得なレッスン・クーポン券
「ホットヨガ」レッスン、好評開催中です！
| ■会場 | 健康パーク1階/岩盤浴ゾーン（オンドルコーナー） | |
| ■レッスン料 | 3,000円（※温泉入浴料・レッスン料込み） | ■募集人数 | 1回につき先着20名様/女性限定 |
| 1レッスン 約50分 ■高血圧、心臓疾患、糖尿病、腰痛、妊婦、体調不良の方は参加できません。 ■スケジュールは変更になる場合がございますので、ご確認下さい。 ■お得な回数券販売中 5枚：13,000円 10枚：25,000円 ※お電話にて、ご確認・ご予約下さい。 Tel：0833-41-2600 |
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| 岩盤浴「ホットヨガ」インストラクターとヨガコースのご紹介 | ||
|---|---|---|
| 入山 美樹子 Mikiko Iriyama |
●ADI認定・アクティブヨ－ガ認定インストラクタ－ ①ＹＯＧＡ・リラックス－－初心者の方へお薦めです。 ※ヨガのポーズをゆったりすすめていくクラス。 ＹＯＧＡが初めての方やリラクゼーション系のＹＯＧＡがお好きな方におすすめ。 立位よりも座位・横になって行うポーズが中心なクラスです。 どなたでも気楽に参加できます。 ②ＹＯＧＡ・アクティブ １つ１つのＹＯＧＡの動きをつなげて流れるように進めて行くクラスです。 日頃、使ってない筋肉を目覚めさせて汗を流したい日にお薦めです。 ボディシェイプしたい方、体力をつけたい方、気分をすっきりさせたい方、ぜひ、ご参加下さい。 ③より美しく！！「バレトン・メソッド」 ※ニューヨークのバレエダンサーにより作られたプログラム （フィットネス・バレエ・ヨガ）の３つの要素を取り入れることで全身の筋力バランスの向上、柔軟性の向上、心肺機能の向上が期待できます。 動きはいたって簡単シンプル！激しくないのに汗をたくさん流せます。通常行う「バレトン」よりはよりシンプルな内容です。 【ＳＯＴＯ－ＹＯＧＡ（ソト･ヨガ）】 屋外で行うことで、気持ちが開放的になり、身体も動き易くなって、自然の光や風、匂いなどで五感が刺激され、身体への意識も高まります。 |
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| 山本 綾子 Sushalini Devi |
●インド中央政府公認ヨーガ講師 公共施設、公民館、カルチャーセンター、 スポーツクラブ にて指導中。無理のないリラクゼーションを目的にヨーガを 指導する。 (1)リラクゼーションヨガ―インドの伝統的なヨガスタイルを実践。 トレーニングよりも精神面の強化によるリラクゼーションを追求。 ストレス解消や精神の安定にはおすすめ。 |
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健康と癒しのリラックスタイム
ホットヨガとは・・・？
健康パークのホットヨガは「室温約40℃、湿度約60％」の岩盤浴（オンドルコーナー）で水分を補給しながら行う、非常にめずらしいヨガです。
※高血圧・心臓疾患・糖尿病・腰痛・妊娠中、その他体調不良の方はご遠慮下さい。
大量の汗が美容と健康を実現！
通常のヨガよりも多く汗をかくため、身体の老廃物が毒素を洗い流します。又、継続することで、血液の循環が良くなり、新陳代謝が活発になるので、健康的になるにはもちろん、シェイプアップ効果やお肌が美しくなる効果も期待できます。
初心者や年配の方でも安心！
岩盤浴の中では、筋肉が伸縮しやすくなり、関節も動きやすくなります。だから通常のヨガよりも筋肉への負担が軽減され、初心者や年配の方でも安心してできます。
汗かいてストレス解消！
スポーツで汗をかくことはストレス解消になると言われています。でも、運動は苦手・・・という方にホットヨガはおすすめです。
ホットヨガで本来の力を呼び起こし、心身共に健康になりましょう。
かんたんストレッチ体操
かんたんストレッチ体操
岩盤浴で気楽なストレッチ！参加費無料のかんたんストレッチ体操！
【かんたんストレッチ体操とは】
体は動かしたいけど「ヨガ」はちょっと。。。と思っている方もいらっしゃると思います。
そこで年齢を問わず、どなたでも参加できるのが健康体操です。
30分と短い時間で、オンドルの温かいスペースで全身を程よく動かし、筋肉をほぐしていきます。
まずは「青竹」を踏んで血行をよくします。それから、機能改善を目的としてた体操を行い、最後にストレッチをします。
終わったあとの心地よさはイチオシ！
| ■日時 | 毎週水曜日 午後1時40分より （約30分） | |
| ■会場 | 健康パーク1階/岩盤浴ゾーン（オンドルコーナー） | |
| ■レッスン料 | 無料！！ | ■参加人数 | 1回につき先着20名様（当日受付） |
| 1レッスン 約30分 ■高血圧、心臓疾患、糖尿病、腰痛、妊婦、体調不良の方はご遠慮ください。 ■スケジュールは変更になる場合がございますので、ご確認下さい。 ■入館料金が別途必要です。 |
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ツルガハマランド株式会社 くだまつ健康パーク
〒744-0021 下松市大字平田448番地(徳山ボート東･川向かい)
Tel：0833-41-2600 Fax：0833-41-2677
